Mất ngủ đang trở thành “bình thường mới” trong giới trader: Báo cáo

Updated: 28/11/2025 at 7:00

Việc Bitcoin gần đây lao xuống dưới mốc 80.000 USD đã gây ra làn sóng mất ngủ trong cộng đồng nhà đầu tư cá nhân, theo báo cáo mới từ CEX.io.

Mặc dù sau đó giá đã hồi phục lên trên mức 90.000 USD, nhưng mức giảm khoảng 30% từ đỉnh gần nhất khiến nhiều nhà đầu tư phải theo dõi biến động giá suốt đêm. Hành vi này đã vượt ra ngoài lo lắng thông thường: gần 70% người được khảo sát thừa nhận các sai lầm trong giao dịch và “lệnh xấu” xuất phát trực tiếp từ thiếu ngủ, dẫn đến tình trạng mệt mỏi thể chất làm trầm trọng thêm thua lỗ trong danh mục.

Theo dõi giá đến khuya

Khảo sát của CEX.io chỉ ra một thay đổi đáng chú ý trong thói quen: 68% người tham gia cho biết họ kiểm tra giá sau khi đi ngủ gần như mỗi đêm, trong khi chỉ 8% nói rằng họ không bao giờ làm vậy.

Điều này phản ánh cách biến động thị trường ngày càng chi phối thói quen sinh hoạt và giờ giấc ngủ. Dữ liệu cũng cho thấy thiếu ngủ đang trở thành “bình thường” trong giao dịch crypto. Hơn một nửa số người được khảo sát thừa nhận họ thức đến ít nhất 2 giờ sáng vì biến động thị trường, trong khi 33% khác thức đến 4 giờ sáng hoặc muộn hơn. Tổng cộng, 81% báo cáo mất ngủ khi chờ đợi cơ hội giao dịch hoặc sự kiện quan trọng.

Các trader tiền điện tử thức khuya như thế nào (Nguồn: CEX.io)

Nguyên nhân chính khiến nhà đầu tư thức khuya không phải là nỗi sợ bị thanh lý, mà là FOMO (nỗi sợ bỏ lỡ cơ hội), được 59% người tham gia khảo sát nhắc đến. Thói quen này phản ánh một thị trường ngày càng bị chi phối bởi cảm xúc thay vì phân tích kỹ thuật.

Chất lượng giấc ngủ cũng liên quan mật thiết đến xu hướng thị trường: 64% nhà đầu tư ngủ ngon hơn khi thị trường tăng, trong khi chỉ 10% ngủ ngon trong thị trường giảm.

Tại sao các trader tiền điện tử luôn tỉnh táo (Nguồn: CEX.io)

CEX.io cho rằng chứng mất ngủ này không chỉ là phản ứng với giá, mà còn liên quan đến thay đổi về thời điểm biến động. Theo dữ liệu từ Blockworks Research, các biến động giá mạnh nhất hiện tập trung vào khoảng từ 18:00 đến 06:00 UTC (01:00–13:00 giờ Việt Nam)  — thời điểm sổ lệnh của các tổ chức thưa thớt khi nhà cung cấp thanh khoản tại Mỹ ngừng hoạt động.

Trong khung giờ chéo giữa châu Á – Thái Bình Dương, các lệnh nhỏ hơn cũng đủ kích hoạt các biến động lớn. Với các nhà đầu tư cá nhân ở khu vực EMEA, khung giờ này trùng với thời gian nghỉ ngơi, buộc họ phải lựa chọn giữa ngủ và quản lý rủi ro chủ động.

Thạch Sanh

 

Tuyên bố miễn trừ: Bài viết này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin dưới dạng blog cá nhân, không phải là khuyến nghị đầu tư. Nhà đầu tư cần tự nghiên cứu kỹ lưỡng trước khi đưa ra quyết định và chúng tôi không chịu trách nhiệm đối với bất kỳ quyết định đầu tư nào của bạn.
Theo Nghị quyết số 05/2025/NQ-CP ngày 09/09/2025 của Chính phủ về việc thí điểm triển khai thị trường tài sản số tại Việt Nam, CoinPhoton.com hiện chỉ cung cấp thông tin cho độc giả quốc tế và không phục vụ người dùng tại Việt Nam cho đến khi có hướng dẫn chính thức từ cơ quan chức năng.

  • Thẻ đính kèm:
  • BTC
Được đề cập trong bài viết

Trong bài có dùng tiện ích single ticker trích dữ liệu realtime từ Tradingview cho các đồng tiền số như Bitcoin

Mới cập nhật

BNB (BNB), trước đây là Binance Coin, đang giao dịch trên ngưỡng 910 USD tại thời điểm viết bài vào thứ Ba, tiến sát vùng cản trên của biên độ tích lũy. Giai đoạn đi ngang kéo dài suốt hai tháng qua có dấu hiệu sắp khép lại, khi tâm... ...

Chiliz (CHZ) tăng hơn 8% lên mức 0,054 USD trong phiên giao dịch ngày thứ Ba, nối dài đà phục hồi mạnh mẽ khởi phát từ giữa tháng 12. Những bước tiến mới của hệ sinh thái, nổi bật là việc ra mắt Fan Token và Locker Room, đã thổi... ...

Các đồng meme coin như Dogecoin (DOGE), Shiba Inu (SHIB) và Pepe (PEPE) đang chìm trong làn sóng bán tháo mạnh mẽ, với chuỗi khoảng bảy phiên giảm liên tiếp kể từ sau cú bứt phá ngày 4/1. Khi dòng tiền mua vào dần suy yếu, nhóm tài sản này... ...

Quản lý tài sản Grayscale vừa chính thức công bố bản cập nhật mới nhất cho danh sách “Tài sản đang được xem xét” trong quý I năm 2026, phản ánh chiến lược mở rộng và đổi mới sản phẩm của công ty trong lĩnh vực tiền điện tử. Learn... ...

Story (IP) là một blockchain Layer-1 được phát triển chuyên biệt nhằm đưa tài sản trí tuệ (IP) lên on-chain và biến chúng thành các tài sản có thể lập trình. Đầu năm 2026, token IP đã ghi nhận sự phục hồi ấn tượng khi giá tăng gấp đôi, từ... ...

Giá Cardano (ADA) đang lùi sát vùng hỗ trợ quan trọng quanh mốc 0,38 USD trong phiên giao dịch thứ Ba, sau khi không thể vượt qua đường trung bình động hàm mũ (EMA) 50 ngày vào tuần trước. Các chỉ báo thị trường hiện phát đi những tín hiệu... ...

Tăng trưởng mạng lưới, vị thế của các trader và hoạt động xây dựng ổn định đang là những yếu tố then chốt quyết định liệu giá Solana (SOL) có thể tiến gần mốc $200 vào năm 2026 hay không. Thử thách lớn cho đà bứt phá của Solana Cuộc... ...

Story (IP) đang bứt phá mạnh mẽ, vươn lên dẫn đầu thị trường với mức tăng hai chữ số chỉ trong vòng 24 giờ. Cùng thời điểm, MYX Finance (MYX) và Dash (DASH) cũng ghi nhận mức tăng ấn tượng, xấp xỉ 6%. Đà phục này đang đưa IP, MYX... ...

Thị trường meme coin hiện đang phát đi những tín hiệu trái chiều. Dù toàn ngành giảm hơn 5% trong tuần qua, giá lại tăng khoảng 5% chỉ trong 24 giờ gần nhất, báo hiệu sự quan tâm mới đang trở lại. Trong bối cảnh này, ba cái tên nổi... ...

Sau khi động lực tăng giá trước đó bị suy yếu và giá điều chỉnh về mức thấp $2,03, RENDER đã có màn phục hồi ấn tượng, bật tăng 22% từ đáy $2,2 lên mức cao nhất trong hai tháng là $2,7, vượt qua các đường EMA 20, 50 và... ...

Xem thêm bài viết

Chọn chế độ hiển thị:
Bình thường Bảo vệ mắt Dark Mode