Mất ngủ đang trở thành “bình thường mới” trong giới trader: Báo cáo

Updated: 28/11/2025 at 7:00

Việc Bitcoin gần đây lao xuống dưới mốc 80.000 USD đã gây ra làn sóng mất ngủ trong cộng đồng nhà đầu tư cá nhân, theo báo cáo mới từ CEX.io.

Mặc dù sau đó giá đã hồi phục lên trên mức 90.000 USD, nhưng mức giảm khoảng 30% từ đỉnh gần nhất khiến nhiều nhà đầu tư phải theo dõi biến động giá suốt đêm. Hành vi này đã vượt ra ngoài lo lắng thông thường: gần 70% người được khảo sát thừa nhận các sai lầm trong giao dịch và “lệnh xấu” xuất phát trực tiếp từ thiếu ngủ, dẫn đến tình trạng mệt mỏi thể chất làm trầm trọng thêm thua lỗ trong danh mục.

Theo dõi giá đến khuya

Khảo sát của CEX.io chỉ ra một thay đổi đáng chú ý trong thói quen: 68% người tham gia cho biết họ kiểm tra giá sau khi đi ngủ gần như mỗi đêm, trong khi chỉ 8% nói rằng họ không bao giờ làm vậy.

Điều này phản ánh cách biến động thị trường ngày càng chi phối thói quen sinh hoạt và giờ giấc ngủ. Dữ liệu cũng cho thấy thiếu ngủ đang trở thành “bình thường” trong giao dịch crypto. Hơn một nửa số người được khảo sát thừa nhận họ thức đến ít nhất 2 giờ sáng vì biến động thị trường, trong khi 33% khác thức đến 4 giờ sáng hoặc muộn hơn. Tổng cộng, 81% báo cáo mất ngủ khi chờ đợi cơ hội giao dịch hoặc sự kiện quan trọng.

Các trader tiền điện tử thức khuya như thế nào (Nguồn: CEX.io)

Nguyên nhân chính khiến nhà đầu tư thức khuya không phải là nỗi sợ bị thanh lý, mà là FOMO (nỗi sợ bỏ lỡ cơ hội), được 59% người tham gia khảo sát nhắc đến. Thói quen này phản ánh một thị trường ngày càng bị chi phối bởi cảm xúc thay vì phân tích kỹ thuật.

Chất lượng giấc ngủ cũng liên quan mật thiết đến xu hướng thị trường: 64% nhà đầu tư ngủ ngon hơn khi thị trường tăng, trong khi chỉ 10% ngủ ngon trong thị trường giảm.

Tại sao các trader tiền điện tử luôn tỉnh táo (Nguồn: CEX.io)

CEX.io cho rằng chứng mất ngủ này không chỉ là phản ứng với giá, mà còn liên quan đến thay đổi về thời điểm biến động. Theo dữ liệu từ Blockworks Research, các biến động giá mạnh nhất hiện tập trung vào khoảng từ 18:00 đến 06:00 UTC (01:00–13:00 giờ Việt Nam)  — thời điểm sổ lệnh của các tổ chức thưa thớt khi nhà cung cấp thanh khoản tại Mỹ ngừng hoạt động.

Trong khung giờ chéo giữa châu Á – Thái Bình Dương, các lệnh nhỏ hơn cũng đủ kích hoạt các biến động lớn. Với các nhà đầu tư cá nhân ở khu vực EMEA, khung giờ này trùng với thời gian nghỉ ngơi, buộc họ phải lựa chọn giữa ngủ và quản lý rủi ro chủ động.

Thạch Sanh

 

Tuyên bố miễn trừ: Bài viết này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin dưới dạng blog cá nhân, không phải là khuyến nghị đầu tư. Nhà đầu tư cần tự nghiên cứu kỹ lưỡng trước khi đưa ra quyết định và chúng tôi không chịu trách nhiệm đối với bất kỳ quyết định đầu tư nào của bạn.
Theo Nghị quyết số 05/2025/NQ-CP ngày 09/09/2025 của Chính phủ về việc thí điểm triển khai thị trường tài sản số tại Việt Nam, CoinPhoton.com hiện chỉ cung cấp thông tin cho độc giả quốc tế và không phục vụ người dùng tại Việt Nam cho đến khi có hướng dẫn chính thức từ cơ quan chức năng.

  • Thẻ đính kèm:
  • BTC
Được đề cập trong bài viết

Trong bài có dùng tiện ích single ticker trích dữ liệu realtime từ Tradingview cho các đồng tiền số như Bitcoin

Mới cập nhật

Khi Bitcoin [BTC] tiến sát vùng 80.500–81.000 USD, hoạt động của các thợ đào ngày càng đóng vai trò quan trọng trong việc định hình động lực thị trường bên dưới bề mặt. Các công ty khai thác đại chúng đã “phân phối” gần 32.000 BTC chỉ riêng trong quý... ...

Tuần này, những đồng coin tăng giá đã dẫn dắt hiệu suất của thị trường tiền điện tử. Thay vì chỉ dựa vào động lực đơn thuần, các altcoin đã tăng giá nhờ các chất xúc tác cơ bản như nâng cấp giao thức và hoạt động phát triển gia... ...

Liệu câu chuyện về quyền riêng tư có đang lấy lại đà tăng trưởng một lần nữa? Monero [XMR] đã tăng 30,51% kể từ khi thiết lập mức thấp cục bộ tại 313,32 USD vào thứ Sáu, ngày 3 tháng 4. Điều thú vị là ZCash [ZEC] và Dash [DASH],... ...

Bitcoin [BTC] đã giành lại mức 80.000 USD lần đầu tiên kể từ ngày 31 tháng 1 khi quá trình tích lũy của cá voi tăng tốc, với 4.527 BTC trị giá khoảng 362 triệu USD được hấp thụ trong vòng 24 giờ. Sự gia tăng này phản ánh niềm... ...

Sau khi giành lại mốc 80.000 USD, Bitcoin (BTC) đã giao dịch quanh mức 81.000 USD tại thời điểm viết bài, đánh dấu mức cao nhất kể từ cuối tháng 1 và làm thay đổi cấu trúc ngắn hạn. Điều này diễn ra sau một quá trình phục hồi ổn... ...

Zcash đã tiếp tục quá trình hồi phục giá, kéo dài xu hướng tăng trưởng suốt một tuần qua. Kể từ khi rơi xuống dưới mức 320 USD vào một tuần trước, đồng altcoin này đã liên tục đóng cửa ở các mức đỉnh cao hơn, cho thấy nhu cầu... ...

Solana đã tụt lại phía sau trong đợt hồi phục chung của thị trường tiền mã hóa vào ngày 4 tháng 5, ngay cả khi đà phát triển của hệ sinh thái được cải thiện. Theo CoinMarketCap, SOL chỉ tăng 1,90% trong 24 giờ qua. Trong cùng khoảng thời gian... ...

Sau khi duy trì trong một biên độ hẹp suốt những tuần thị trường suy yếu vừa qua, đồng tiền mã hóa DASH cuối cùng đã bùng nổ. Đồng altcoin này đã nhảy vọt lên mức cao nhất trong bốn tháng là 50,98 USD. Tại thời điểm viết bài, token... ...

Sau một đợt sụt giảm kéo dài xuống mức thấp 0,105 USD, ALGO cuối cùng đã tìm thấy sự hỗ trợ và đảo chiều. Đồng altcoin này đã giữ vững mức hỗ trợ 0,11 USD và leo lên 0,118 USD, vượt qua cả các đường trung bình động ngắn hạn... ...

Bitcoin (BTC) đã nhắm đến mốc 79.000 USD vào thời điểm đóng cửa tuần khi thị trường tiền mã hóa tiếp tục chịu ảnh hưởng từ các diễn biến liên quan đến căng thẳng Mỹ-Iran. BTC tiến gần mức đóng cửa tuần cao nhất trong hơn ba tháng Dữ liệu... ...

Xem thêm bài viết

Chọn chế độ hiển thị:
Bình thường Bảo vệ mắt Dark Mode